Queremos invitarte a este workshops de Yoga en Español, FLUIR PARA RESTAURAR en donde recorreremos diferentes movimientos conscientes (asanas) utilizando la respiración (pranayama) como ancla de conexión con nuestro cuerpo físico y con el momento presente, terminando con una práctica restaurativa junto con una meditación: yoga nidra.
En este encuentro contamos con cuatro partes:
La primera parte está focalizada en el centrado, desde donde partidos para dar comienzo al movimiento.
En la segunda parte junto con el movimiento y la exploración de diferentes posturas (asanas) comenzamos a observar como nuestra pulsación de vida (la respiración) acompaña esos movimientos conscientes.
La tercera parte entramos en la restauración, momento de quietud aparente para dejarnos sostener por diferentes elementos desarrollando la confianza y la compasión hacia este sentir.
Y por último terminamos con una meditación profunda llamada sueño yoguico o yoga nidra. Aquí es donde nos dejamos guiar para ingresar a nuestro subconsciente.
Te invitamos a este viaje del movimiento a la quietud, del fluir para luego restaurar.
Es apto para toda persona, no se necesita experiencia previa en yoga, si hablas español o quieres practicar tu español.
Donde: SOMA YOGA WANDSWORTH está en el jardín del complejo Battersea Reach (SW181TA) dentro del bbodance, en el primer piso. Puedes llegar en tren a la estación de Wandsworth Town (a 6 pies a pie del estudio), en autobús (parada de Petergate o Bridgend Road, a 2 pies a pie del estudio) o en barco Uber (Plantation Wharf Pier).
Cuando: Sábado 16 de septiembre
Hora: 4:30 a 6:30 pm
Costo: £25 antes del 12 de septiembre, £30 después
Qué necesitas: Ropa cómoda, tu botella con agua y apertura para conectarte con esta práctica de movimiento y restauración.
Cancelaciones: tenga en cuenta que no podemos ofrecer reembolsos por reservas de talleres. Puedes usar el crédito del taller para otro taller en el estudio o pase de clase si nos proporciona un aviso de 14 días antes del inicio de un taller.
Estacionamiento: ¿Vienes en auto? Hay un estacionamiento en Battersea Reach (pago por hora) o estacionamiento gratuito en Eltringham Street (2 'del estudio) donde puede estacionar en cualquier momento excepto de 3-4 pm.
Sobre la profesora
Me dicen Belu, nací en Argentina y soy una soñadora con los pies sobre la tierra que decidió ingresar en el mundo del yoga, luego de haberme graduado como Licenciada en Recursos Humanos, buscando estabilidad mental y armonía en mi cuerpo.
La primera formación de Yoga la hice en Londres y luego varias formaciones y especializaciones continuaron y seguirán:). Mi recorrido comenzó hace 17 años, en Palo Alto, California y desde ahí termine donde estoy hoy en mi momento presente.
He aprendido varios maestros como Sivananda Yoga Vedanta Centres London, Leslie Isaacson, Mary Mackie, Shiva Rea, Richard Freeman, Heather Manson, Kelly McGonigal, Zabie Yamasaki, Judith Hanson Lasater, Tías Little, Paul Grilley, Donna Farhi, entre otros que han marcado y siguen marcando mi recorrido.
Como Terapeuta Transpersonal informada en trauma utilizo las herramientas que el yoga y la terapia somática me han aportado para hacer de cada sesión un encuentro en donde pongo a disposición todo el conocimiento y la experiencia para que cada uno encuentre su propio recorrido para la auto regulación emocional.
El Universo y Mi Maestra interior me ha puesto, además, en el camino de las ONGs en donde trabajé y trabajo desde el lado terapéutico focalizado en salud mental utilizando herramientas de la terapia transpersonal, el trabajo somático y el yoga en relación con el estrés, ansiedad, depresión, demencia, trauma, stress postraumático, insomnio, etc., ayudando a comunidades vulnerables desde el bienestar integral.
Aquí trabajo en estudios de yoga, desde pandemia tengo mi escuela on line donde doy cursos y formaciones a la comunidad de habla hispana en todo el mundo. Además doy clases presenciales en estudios de yoga en Londres y trabajo desde yoga terapéutico con pacientes referidos por médicos.
Actualmente estoy finalizando mi certificación de 850 horas con la Asociación Internacional de Yoga Terapéutico.